название
28.08.2017 221 0 Bimbom1
УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки
УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА Читать дальше
28.08.2017 212 0 Bimbom1
Правила жизни Зинедина Зидана
    Я в общем-то не люблю болтать. У меня никогда не было внутреннего девиза. Словами можно бить больнее, чем кулаками — это я еще в детстве понял.
Правила жизни Зинедина Зидана Читать дальше
28.08.2017 227 0 PenOk
5 несложных поз помогут вернуть стройность
Жир на животе часто появляется даже у худых людей, и от него очень непросто избавиться. Мало того, что выпирающий животик сразу видно и он приносит немало душевных
5 несложных поз помогут вернуть стройность Читать дальше
28.08.2017 242 0 Spageti
Неделя в Рио: все медали сборной России
20 олимпийских наград, четыре золота (по два – в дзюдо и фехтовании) и ни дня без медалей – с таким резюме сборная России заканчивает первую неделю Олимпиады в Рио.
Неделя в Рио: все медали сборной России Читать дальше
28.08.2017 221 0 PenOk
Найден секрет эффективного похудения!
Что бы там ни говорили профессионалы-диетологи, главная слагаемая успеха любой диеты – это хорошая компания. Если же компанию тебе составляет любимый человек – это
Найден секрет эффективного похудения! Читать дальше
28.08.2017 245 0 Bimbom1
Дневник Олимпиады в Рио
Олимпийские игры 2016 в Рио идут полным ходом. Здесь разыгрываются 306 медалей в 28 видах спорта. Игры продолжатся до 21 августа, а пока посмотрим первую часть дневника
Дневник Олимпиады в Рио Читать дальше
28.08.2017 187 0 Bimbom1
Аптечные препараты для повышения тонуса
Аскорбиновая кислота — витамин C. Можно принимать как в виде инъекционного препарата, так и в виде драже. Лично мне больше нравится драже, однако употреблять их в таком
Аптечные препараты для повышения тонуса Читать дальше
28.08.2017 155 0 Bimbom1
ДНЕВНОЙ РАЦИОН АТЛЕТА ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
ПРИМЕРЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ : если по каким то причинам 5 приемов пищи мало, смело добавляйте еще несколько. 1. Овсяная каша, стакан какао с кусочком
ДНЕВНОЙ РАЦИОН АТЛЕТА ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ Читать дальше
28.08.2017 172 0 Bimbom1
ОДНА ИЗ САМЫХ УДАРНЫХ МЕТОДИК СОВРЕМЕННЫХ БОДИБИЛДЕРОВ
Вы снимаете штангу со стоек, выжимаете ее раз, другой, третий, шестой, наконец наступает предел — все, снаряд больше не сдвинуть ни на миллиметр. И в этот момент на
ОДНА ИЗ САМЫХ УДАРНЫХ МЕТОДИК СОВРЕМЕННЫХ БОДИБИЛДЕРОВ Читать дальше
28.08.2017 214 0 Spageti
10 фактов про кроссовки, которые вы могли не знать
Для всех любителей кроссовок мы отыскали много интересных фактов о них.
10 фактов про кроссовки, которые вы могли не знать Читать дальше
28.08.2017 196 0 DivaKox
Фитнес, который заставит вас умнеть
Физические упражнения не только делают вас здоровее, но и умнее. Целый ряд исследований доказал, что человек спортивный более склонен к рациональному мышлению чем тот,
Фитнес, который заставит вас умнеть Читать дальше
28.08.2017 145 0 Bimbom1
Секреты больших мышц: три способа провести идеальную тренировку
Для многих из нас, тренажерный зал становится настоящей психологической поддержкой: справляясь со вполне ощутимыми задачами, имея перед глазами постоянный прогресс, мы
Секреты больших мышц: три способа провести идеальную тренировку Читать дальше
28.08.2017 333 0 PenOk
Возраст – не оправдание: как мужчина изменил свое тело в 61 год
61-летний Лянь Сянь из Китая стал знаменитостью благодаря результатам упорных тренировок – сейчас этот мужчина (которого язык не поворачивается назвать дедушкой)
Возраст – не оправдание: как мужчина изменил свое тело в 61 год Читать дальше
28.08.2017 237 0 DivaKox
Необыкновенные шлемы-маски хоккейных вратарей!
Необыкновенные шлемы-маски хоккейных вратарей!
Необыкновенные шлемы-маски хоккейных вратарей! Читать дальше
28.08.2017 299 0 Bimbom1
Комплекс упражнений на растяжку
Сначала несколько полезных советов для новичков. 1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.) 2. Растягивание - это не
Комплекс упражнений на растяжку Читать дальше
28.08.2017 247 0 Bimbom1
Как привильно применять дроп-сеты
Дроп-сеты считаются одной из лучших интенсивных техник за всю историю бодибилдинга и призваны совсем по-новому стимулировать мышечный рост. Дроп-сет - специальный прием,
Как привильно применять дроп-сеты Читать дальше
28.08.2017 278 0 Bimbom1
Упражнения на турнике
Турник – пожалуй, самый доступный инвентарь атлета, а сами упражнения на турнике могут развить мускулатуру как функционально, так и в смысле массы. Значительный список
Упражнения на турнике Читать дальше