название
Как питаются настоящие спортсмены
28.08.2017 279 0 Skovoroda

Как питаются настоящие спортсмены

Интересное в мире

Современный мир просто не может обойтись без диет. Успешный человек тот, кто не просто занимается спортом, но придерживается здорового образа жизни — и непременно рассказывает об этом окружающим. Однако, специалисты провели несколько удивительных исследований. Согласно полученным результатам, большая часть современных диет — не более, чем маркетинговая уловка. Уловка, на которую, как ни странно, с удовольствием покупается весь мир. Итак, что же предпочитают есть настоящие спортсмены?


 

Как питаются настоящие спортсмены

 


 


В то время как атлеты топ-уровня прекрасно понимают принципы питания и могут с легкостью игнорировать хайп, среднему человеку это недоступно. Люди делают выбор в пользу разрекламированного продукта, надеясь, что он поможет им добиться каких-то успехов.


Человек просто видит очередную рекламу, или читает очередную заказную статью и думают: «Эй, а что, если и я попробую такую диету? Ведь не зря же о ней пишут газеты». Как правило, подобная вариация привычной диеты не приносит никаких результатов — и даже может навредить.


 

 


Для производителей продуктов питания — это лучшее время. Люди очень заинтересованы в своей диете. Однако, его можно назвать и худшим временем. Слишком много шумихи и глупых, даже вредных советов. — доктор Аарон Розенблюм, диетолог


Мы можем проследить популярность, к примеру, палеодитеты. В 2013 году агентство NPR выпустило целую серию роликов о пользе подобной диеты. Участвовали знаменитые актеры, музыканты и, конечно, спортсмены. В апреле того же года вышла книга Paleofantasy, поднявшая хайп на невиданный доселе высоты.


 

 


Особую популярность диета приобрела среди кросс-фитеров. Эти люди напрямую связывают спорт со своим образом жизни. Диета тоже становится частью этого образа — образа здорового, крепкого и уж точно понимающего, что надо есть человека.


Стоит вспомнить и глютеновый ажиотаж. Весь мир внезапно решил отказаться от злаковых продуктов, поскольку они, якобы, мешают заниматься спортом. Для человека, посвящающего здоровью три дня в неделю, употребление глютена казалось худшим грехом, чем рукоблудие.


 

 


Не помогли и врачи, буквально на пальцах объяснившие, что глютен вреден лишь небольшому количеству страдающих целиакией людей. Производители продуктов питания по-прежнему зарабатывают на «безглютеновых» продуктах огромные состояния.


На данный момент пика достигла другая диета — на этот раз, с приставкой «кета». Высокое содержание жиров и низкое содержание углеводов должны, якобы, поддержать тонус тренирующегося на хорошем уровне. Кетодиета остается трендом только благодаря всеядности толпы.


 

 


Доктор Аарон Розенблюм, посвятивший последний десяток лет исследованию влияния диеты на образ жизни спортсмена, уверен, что подобная тенденция сохранится и ближайшее время. Диета станет больше, чем способом держать себя в форме — она превратится в образ жизни. Органическая, без ГМО, местные продукты, вегетарианство, фермерская еда…. У производителей продуктов еще много козырей в рукаве.


 

 


Но никакой сверхсовершенной диеты попросту не существует. Это маркетинг. Это деньги. Спортсмены едят то, что диктует им бизнес. Постарайтесь оставаться в стороне от всего этого: сэкономите и время, и деньги.

Источник
Что же такое креатин? Что же такое креатин?
Современный человек всё больше задумывается о своём здоровье и своём физическом состоянии. Стоит отметить, что физическое состояние, как правило,
Какой диеты придерживается Лариса Долина? Какой диеты придерживается Лариса
Всегда интересно узнать секреты красоты и секреты стройности звёзд. Какой же диеты придерживается Долина? И на сколько эффективна её диета? Судя по
Какая диета у Владимира Соловьёва? Какая диета у Владимира Соловьёва?
Не только певицы и певцы придерживаются диет. Ведущие тоже стараются правильно питаться и иногда морить себя диетами. Какой же диеты придерживается
Что такое диета "Минус два"? Что такое диета "Минус два"?
Как правило те, кто желает похудеть подходят к этому вопросу основательно и в течение длительного периода времени придерживаются определенного
Какие могут быть ошибки при соблюдении диет? Какие могут быть ошибки при соблюдении
Частенько бывают такие случаи, что даже весьма тщательно соблюдаемая диета не приносит никакого видимого результата, а возможно даже, что вместо
В чем заключается салатная диета? В чем заключается салатная диета?
Лето является периодом просто замечательно подходящим для того, чтобы сесть на диету, ведь во-первых, красивая фигура и приобретенная в результате
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent