название
Бежать, не останавливаясь: парень весом в 250 кг вдохновляет людей своим примером
28.08.2017 300 0 Bimbom1

Бежать, не останавливаясь: парень весом в 250 кг вдохновляет людей своим примером

Интересное в мире

Бежать, не останавливаясь: парень весом в 250 кг вдохновляет людей своим примером

Не каждый отважится пробежать несколько километров за раз: то времени не хватает на тренировки, то сил тренироваться, а то и вовсе неохота заниматься спортом. Именно так и было с Дереком Митчелом, пока его вес не достиг критической отметки в 280кг. Вот тогда-то он решил поменять свою жизнь самым радикальным образом.




Пять лет назад Дереку Митчелу (Derek Mitchell) из Канзаса диагностировали опухоль в гипофизе, который отвечает за метаболизм организма. Это стало причиной постоянно повышающегося веса Дерека. Митчелу назначили курс лекарств, чтобы уменьшить опухоль, и в какой-то момент он начал оправдывать свое бездействие тем, что он начнет заниматься спортом и изменит свой режим питания тогда, когда начнут действовать таблетки. А так-то чего пытаться, сейчас все равно ничего не получится.



Когда в ноябре 2014 его вес достиг 280 кг, Митчел наконец-то понял, что такой план действий совершенно бесперспективен. «Тогда я понял, что мне нужны перемены. И решил начать новую жизнь с Нового Года.» В январе 2015 он отказался от газированной воды, переключился на более белковую пищу и постарался вести более здоровый образ жизни.



Учитывая вес Митчела, все его упражнения на тот момент состояли в обычной ходьбе: он шел так долго, как только мог. «Я доходил до светофора и обратно. Это было примерно полтора километра в день. Потом постепенно я стал ходить дольше.» Сестра Митчела уговорила его записаться на бег на дистанцию. «Она сказала, что питаться более здоровым образом это хорошо, но физические упражнения нужны более интенсивные. Так мы пришли к идее о беге на 5 километров.»



Свой первый забег Дерек пробежал в марте того же года. Дерек очень нервничал, но во время самого события все его стали подбадривать, и в итоге его стали приглашать и на другие забеги по всей стране. Также на него обратил внимание Чайз Найт, тренер по кроссфиту. Он предложил Дереку поработать с ним.



Это был нелегкий год. Но благодаря целеустремленности и поддержке, Митчел пробежал 20 5-километровых забегов и потерял за год 30кг. В этом году он уже успел пробежать еще семь таких же забегов и хочет продолжать бегать, пока не пробежит 30 дистанций.



История Дерека Митчела вдохновила многих других людей, страдающих лишним весом, поверить в себя и начать изменять свою жизнь. Его страница в Facebook начисляет уже более 21000 подписчиков. А сам Митчел говорит: «Главное, не оставлять свою цель. Можешь дойти до перекрестка – иди до перекрестка. Через несколько дней ты сможешь пройти уже дальше. А потом еще дальше.» Ничего сложного – просто не сдаваться.

Источник
7 трюков для ускорения метаболизма 7 трюков для ускорения метаболизма
Грубо говоря, метаболизм — это процесс, который служит преобразованию съеденной вами пищи в энергию. Скорость метаболизма и в самом деле влияет на
Почему полезно заниматься спортом? Почему полезно заниматься спортом?
Почему полезно заниматься спортом? 1. Самая важная причина, по которой следует заниматься спортом, это необходимость укрепить здоровье, усилить
Как и когда лучше заниматься фитнесом? Как и когда лучше заниматься фитнесом?
Человеку, который решил всерьез заниматься фитнесом, окружающие непременно начинают давать самые разные советы. Разумеется, что такой поток
Последствия потери лишнего веса Последствия потери лишнего веса
Парень по имени Джейкоб Хорнер сильно располнел, когда ему было 16 лет. Однажды, взглянув на себя в зеркало, он твердо решил сбросить излишний вес и
Как заставить себя заниматься спортом? Как заставить себя заниматься спортом?
Спорт - будь он профессиональным занятием, или умещающийся в рамки обычной утренней зарядки - способен неимоверно заряжать человека энергией. Но как
Как неправильно заниматься спортом? Как неправильно заниматься спортом?
В сети Интернет достаточно публикаций о том, как правильно заниматься спортом. Сегодня мы рассмотрим неправильные советы о том, как бегать, прыгать,
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent