название
Почему важно перечитывать свои дневники?
28.08.2017 377 0 PenOk

Почему важно перечитывать свои дневники?

Интересное в мире
Почему важно перечитывать свои дневники?


Как ни посмотри, вести личный дневник полезно. Это и эмоциональная разгрузка, и тщательный анализ событий, и ценные воспоминания. Но если вы просто ведёте дневник и никогда не возвращаетесь к своим прошлым записям, то они теряют половину пользы, которую могли бы принести. Почему так важно не только писать, но и перечитывать свои дневники, читайте ниже.

Наш мозг устроен так, что ненужная информация в нём не задерживается. Другое дело, что именно наш мозг считает ненужным: многие ценные идеи и догадки пропадают просто потому, что вы не успели их записать или похоронили среди сотен других записей. Не упустить эти идеи — первая и, наверное, самая значительная причина вести дневник.

Новый взгляд на старые догадки
Иногда идеи имеют ценность в определённый момент времени, до которого они просто не могут воплотиться. Так, например, получилось с фильмом «Аватар», сценарий которого был создан за 15 лет до воплощения, а сама идея пришла Кэмерону ещё в юности.

Многие идеи Чарлза Дарвина стали известны широкой общественности только потому, что он имел привычку записывать их.

Например, в его работе «О выражении эмоций у человека и животных», выпущенной в 1872 году, использовались заметки, сделанные задолго до этого — в 1839 году, когда у Дарвина родился первенец и учёный начал наблюдать за выражением эмоций ребёнка.

Ведение дневника сохраняет идеи, которые пока что не находят применения, а возврат к старым записям помогает воплотить эти идеи по прошествии времени или как-то применить их.
Перечитывая свои заметки, вы внезапно натыкаетесь на отличную идею, которая не пригодилась в то время, когда вы её придумали. Но теперь вы смотрите на неё совсем другими глазами: изменились обстоятельства и, что более важно, изменились вы. У вас появился новый опыт, может быть, изменился взгляд на мир.

Если вы не берёте идею в её первоначальном виде, то можете найти ей новое применение, повернуть как-то по-другому и использовать для своих нужд. Получается такой симбиоз между активно работающим мозгом в настоящий момент и идеями и ценными мыслями из прошлого, поступающими к вам со страниц дневника.

Но даже это - не единственная причина перечитывать свои дневники.

Переоценка целей и эмоциональный подъём
Я веду дневник, правда, делаю это бессистемно и везде, где придётся: в двух-трёх блокнотах или ежедневниках, в Diaroapp, в Evernote. Иногда (надо признать, не часто) я возвращаюсь к своим записям и погружаюсь в увлекательное чтение.

Свои воспоминания всегда интересны, тем более что большинство из того, что написано, помнишь только в общих чертах, а всплывающие подробности дают совершенно другую картину происходящего.

Ты как бы сверху смотришь на все проблемы, которые волновали тебя в то время, видишь их корни, теперь понимаешь, что было правильным, а что - нет. Это здорово, как смотреть фильм о своей жизни, и, конечно, это позволяет делать выводы из прошлых ошибок.

Не менее важная причина заново перелистать дневник — понять, как ты на самом деле относился к событиям и людям. В статье о пользе ведения дневника Слава Баранский рассказывал о своём опыте и о том, как важно запоминать не только хорошие, но и плохие моменты. Благодаря ведению дневника он смог увидеть реальную картину дел, опираясь на свои личные оценки ситуаций, событий и людей по шкале от 1 до 5.

Пересмотр своих записей может стать отличным средством для переоценки каких-то событий в своей жизни.
А ещё это здорово поднимает настроение, особенно если находишь список своих целей, о котором давно забыл, и понимаешь, что большинство этих целей ты достиг, а то, что не получилось, потеряло свою актуальность.

Один раз я нашла такой список в старом блокноте, и это было реально круто — понять, что даже без особых усилий и постоянных напоминаний воплотилось почти всё, что задумывалось. И это мотивирует создавать следующие списки целей.

Я думаю, причин уже достаточно, чтобы хоть изредка возвращаться к своим записям, вдохновляться и поднимать настроение. Источник: https://vk.com/vkwhy
9 принципов успеха 9 принципов успеха
1. Помните, обогащая часы своего досуга, вы не теряете времени зря. Плодотворная работа немыслима без полноценного отдыха. Самые великие идеи
Почему наш разговор со своим мозгом такой забавный? Почему наш разговор со своим мозгом
Почему наш разговор со своим мозгом такой забавный? Так уж мы устроены, что не всегда наши действия рациональны и обоснованны. Мало того, иногда мы
Зачем нужно вести родительский дневник? Зачем нужно вести родительский дневник?
Подобный дневник позволит сохранить на долгие годы все самые интересные моменты жизни вашего малыша. Сегодня вам кажется, что вы и так все прекрасно
Как манипулировать людьми, полезные советы. Как манипулировать людьми, полезные
Как манипулировать людьми, полезные советы. Для того, кем манипулируют, манипуляция часто вредна. Но манипулятору такое воздействие очень выгодно.
9 полезных бизнес-сообществ ВКонтакте! 9 полезных бизнес-сообществ ВКонтакте!
9 полезных бизнес-сообществ ВКонтакте! 1. Капитал | бизнес, финансы, инвестирование 2. Дневник стартапера - начать с нуля и изменить мир! 3.
Советы для саморазвития. Советы для саморазвития.
Советы для саморазвития. Простые шаги к большим целям 1. Спите меньше. Это один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent