название
Почему дневной сон спасает от смертельных заболеваний?
28.08.2017 405 0

Почему дневной сон спасает от смертельных заболеваний?

Интересное в мире
Почему дневной сон спасает от смертельных заболеваний?

Почему дневной сон спасает от смертельных заболеваний?


Часовой дневной сон помогает снизить риск развития болезней сердца и сосудов, выяснили греческие ученые.

Исследователи из больницы Asklepieion Voula в Афинах изучили состояние здоровья почти 400 мужчин и женщин старше 60 лет, страдающих от высокого кровяного давления. У тех, кто любил подремать днем, давление было на 5% ниже, чем у бодрствующих пациентов, выяснили медики. Даже эта, казалось бы, небольшая разница, может серьезно помочь людям сберечь сосуды, утверждают авторы исследования.

«Чем ниже давление, тем ниже вероятность развития болезней сердца, от которых так часто страдают пожилые. Дневной сон сохранит их здоровье и убережет от инфарктов и инсультов», — отметил руководитель исследования, кардиолог Манолис Каллистратос. Кроме того, частота пульса у спавших днем пациентов также была оптимальной, по сравнению с теми, кто бодрствовал — читал, смотрел телевизор или гулял. По словам доктора, в пожилом возрасте следует уделять дневному сну не менее 20 минут, а еще лучше подремать целый час.

Исследователи обращают внимание, что наши деды и прадеды имели привычку спать днем, но из-за современного ритма и рабочего графика, она перестала пользоваться популярностью. «Такую роскошь, как дневной сон, сегодня могут позволить себе немногие, а это очень важно для здоровья», — утверждает Манолис Каллистратос. Источник: https://vk.com/vkwhy
Мигрень может стать причиной инфаркта и смерти у женщин Мигрень может стать причиной инфаркта и
Сильные головные боли следует рассматривать в качестве серьезной предпосылки для развития сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно последним
Почему велосипед – лучшее спасение от инфаркта? Почему велосипед – лучшее спасение от
Всего лишь 6 км в день, которые менеджеры преодолеют с помощью двухколесного друга, снижают риск инфаркта на 50%. Исследователи из Британской
Почему самые здоровые люди рождаются в мае? Почему самые здоровые люди рождаются в
Почему самые здоровые люди рождаются в мае? Месяц рождения связан с риском развития определенных болезней. Сегодня это уже не предположение
ДНЕВНОЙ СОН ( с точки зрения Аюрведы) ДНЕВНОЙ СОН ( с точки зрения Аюрведы)
ДНЕВНОЙ СОН ( с точки зрения Аюрведы) Аюрведа рекомендует только в жаркие дни, но во многих странах мира послеобеденная сиеста является неотъемлемой
Каким должно быть артериальное давление в норме? Каким должно быть артериальное давление
Артериальное давление - это давление крови на стенки кровеносных сосудов. Его величина определяется в зависимости от силы сокращения сердца и
Грудное вскармливание убережет от гипертонии Грудное вскармливание убережет от
Грудное вскармливание полезно не только для ребенка, но и для мамы. Даже через десятки лет оно пойдет на пользу женскому организму, так как
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent