название
Мифы о здоровом питании - раздельное питание.
28.08.2017 405 0

Мифы о здоровом питании - раздельное питание.

Здоровье
Мифы о здоровом питании - раздельное питание.
Итак, мы неоднократно слышали и слышим, что раздельное питание ведет к похуданию и вообще полезно. Масса слов сказана о несовместимости в желудочно-кишечном тракте разных продуктов. Основные нарекания идут на мясо и картофель.

На самом же деле человеческий организм природа создала таким образом, что его пищеварительная система расчитана на смешанное питание. Желудок и поджелудочная железа, принимающие самое активное участие в переваривании пищи, выделяют набор ферментов, который одновременно может переварить и белки, и жиры, и углеводы.
Если же говорить о похудении, то оно может наступить только в том случае, когда количество потребляемых калорий будет меньше количества расходуемых. А уж если человек садится на какую-то диету, то он следит за своим питанием, а следовательно и не переедает.
Само по себе раздельное питание к похудению не ведет. В подтверждением этого был проведен эксперимент. Двум группам испытуемых был предложен рацион со сниженной калорийностью. Одних кормили по принципу раздельного питания, других – смешанной пищей. Изменения веса в обеих группах были одинаковы.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!
Как предотвратить заболевания печени? Как предотвратить заболевания печени?
Современный образ жизни беспощадно ведет к появлению заболеваний у человека. И здесь действует одно ценное правило: болезнь легче предупредить, чем
Мифы о здоровом питании - нельзя смотреть телевизор и есть. Мифы о здоровом питании - нельзя
Говорят о том, что если во время принятия пищи смотреть телевизор, то пища не усвоится и в результате появится гастрит. А как же принятие пищи перед
Как набрать вес? Как набрать вес?
Сам набор веса составляет целую комплексную программу, которая включает в себя как правильное питание так и систематическое занятие спортом. Как
ВСЁ ПРО ПРАВИЛЬНОЕ РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. ВСЁ ПРО ПРАВИЛЬНОЕ РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.
Затронем сегодня уже изъезженную вдоль и поперек тему, но не потерявшую от этого своей актуальности. Столько всего уже написано и рассказано с
Чем полезно раздельное питание? Чем полезно раздельное питание?
Говоря о полезности раздельного питания, необходимо сначала направить внимание, что у человека, придерживающегося правил раздельного питания,
Витаминно-белковая диета Витаминно-белковая диета
Чтобы быстро привести фигуру в порядок, вы можете использовать эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету.
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent