название
Чем полезна гречка?
28.08.2017 339 0

Чем полезна гречка?

Здоровье
Чем полезна гречка?
Гречка очень полезна и питательна, эта крупа считается одним из лучших диетических продуктов.

Гречка богата важными питательными веществами, микроэлементами, содержит витамины В1,В2 В6, РР, Р, рутин. В гречневой крупе содержится фосфор, кальций, йод, соли железа, лимонная, щавелевая и яблочная кислоты.
Гречка способна заменить мясо, белки, содержащиеся в гречке, легко усваиваются и хорошо растворяются. А вот углеводов в гречке меньше, чем в других крупах, поэтому она и считается ценным диетическим продуктом. Особенно полезна гречка с молоком.

Гречка очень полезна при атеросклерозе, остеоартрите, гипертонии, отеках, при заболеваниях печени. Блюда из гречки очень полезны для желудочно-кишечного тракта. Гречка обладает свойством укреплять капилляры и снижать уровень холестерина.



Полезна не только гречневая крупа, но и препараты из листьев и цветов гречихи. Они оказывают заживляющее действие, способствуют укреплению и проницаемости кровеносных сосудов, оказывают лечебный эффект при заболеваниях верхних дыхательных путей, кори, лучевой болезни и др.
Рейтинг круп для похудения Рейтинг круп для похудения
Крупы - самый доступный способ расстаться с лишними килограммами и одновременно насытить организм витаминами и минералами. Любая крупа богата
Чем полезна перловая крупа? Чем полезна перловая крупа?
Перловая крупа очень полезная и всегда ценилась на Руси. Этот злак имеет уникальный витаминный состав и славится своими диетическими свойствами.
Чем полезно пшено? Чем полезно пшено?
Пшено – это одна из самых полезных круп, она содержит множество полезных веществ. Блюда из пшена рекомендованы при многих заболеваниях. Пшено
ТОП-10 продуктов для роста мышц ТОП-10 продуктов для роста мышц
ТОП-10 продуктов для роста мышц: 1). Творог Творог – один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 150 грамм творога дадут Вам до
Питание беременных Питание беременных
Питание беременных должно следить не только за весом будущей мамочки, но быть питательным, полезным и способствовать укреплению иммунной системы.
Чем полезна чечевица? Чем полезна чечевица?
Чечевица – чрезвычайно питательный и нужный продукт. Блюда из чечевицы имеют ласковый и приятный вкус. В зернах чечевицы содержится много белка,
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent