название
Что такое метаболизм?
28.08.2017 446 0

Что такое метаболизм?

Здоровье
Что такое метаболизм?
Что такое метаболизм – мы все смутно представляем, что это, что-то, что происходит в нашем организме, и даже стараемся его улучшить.
Если совсем просто, то метаболизм - это скорости, с которой ваш организм превращает продукты в энергию или калории.

Но проблема в том, что если ваш организм не испытывает потребности в энергии, то калории превращаются в жир, так сказать на «чёрный день».
Вывод не потребляйте калорий больше, чем требуется.

Основным фактором, влияющим на метаболизм, является масса тела, чем масса больше, тем больше скорость обмена веществ. В частности с этим связано то, что у мужчин обменные процессы идут быстрее на 20%, чем у женщин.

Так же на эти процессы влияет наследственность и уровень гормонов в крови. Так проблемы с гормонами щитовидной железы, могут влиять на увеличение веса.

Стоит отметить, что с возрастом скорость обмена веществ замедляется, обычно это связано с уменьшение двигательной активности. Следовательно, чтобы ускорить метаболизм, необходимо заниматься на силовых тренажёрах или просто увеличить физическую нагрузку.

Сегодня предлагается много препаратов, для увеличения метаболизма и снижения аппетита. Стоит отметить, что некоторые из этих препаратов способны на некоторое время увеличить метаболизм, но со временем организм «привыкает» и эффект сходит на нет.

Что касается низкокалорийных диет, то при недостаточном рационе, ваш организм, просто перейдёт в режим жёсткой экономии, снизив метаболизм
7 трюков для ускорения метаболизма 7 трюков для ускорения метаболизма
Грубо говоря, метаболизм — это процесс, который служит преобразованию съеденной вами пищи в энергию. Скорость метаболизма и в самом деле влияет на
Пять утренних ритуалов для улучшения обмена веществ Пять утренних ритуалов для улучшения
В связи с тем, что с возрастом обмен веществ замедляется, нужно разгонять метаболизм. Пользы от этого очень много, да и трудного ничего нет. Даже
10 трав и специй, которые способствуют потере веса 10 трав и специй, которые способствуют
Травы и специи содержат большое количество антиоксидантов, минералов и витаминов, которые оказывают положительное воздействие на организм. Кроме
КАК СБРОСИТЬ ВЕС, НЕ МУЧАЯ СЕБЯ. КАК СБРОСИТЬ ВЕС, НЕ МУЧАЯ СЕБЯ.
КАК СБРОСИТЬ ВЕС, НЕ МУЧАЯ СЕБЯ. Забирайте на стену, чтобы не потерять. 1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это
Почему в детстве время идёт медленнее, чем сейчас? Почему в детстве время идёт медленнее,
Почему в детстве время идёт медленнее, чем сейчас? Существует несколько теорий того, почему в детстве, когда мы сидим за школьной партой, оно
Как улучшить обмен веществ? Как улучшить обмен веществ?
У большинства людей обмен веществ несовершенен. А чтоб съеденные калории скорее сжигались, необходимо незначительно посодействовать собственному
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent