название
Почему ты должен развить самодисциплину?
28.08.2017 527 0

Почему ты должен развить самодисциплину?

Интересное в мире
Почему ты должен развить самодисциплину?

Почему ты должен развить самодисциплину?


Наверняка многие из вас имеют слабую самодисциплину. Возможно, кто-то из вас в настоящее время не может делать определённые вещи, которые вы хотели бы делать – например, играть на гитаре. Вы можете развить самодисциплину подобно тому, как вы увеличиваете свою мышечную массу. Пусть пройдёт не одна неделя и не один месяц, но вы, в конечном итоге, добьётесь значительного прогресса.

1. Знание себя
Дисциплина - это способность поступать согласно тому, что вы считаете правильным, несмотря на то, что вы чувствуете на данный момент. Поэтому первый компонент самодисциплины - знание себя. Вы должны решить, какое поведение лучше отражает ваши цели и ценности. Этот процесс требует самоанализа, ну а лучше всего проводить этот самоанализ в письменном виде. Найдите время для того, чтобы записать свои цели, мечты и амбиции. Лучше всего написать заявления о вашей миссии. Такого рода заявления помогут вам больше понять, кто вы и что вы цените.

2. Осознание
Самодисциплина зависит от осознания того, что вы делаете и чего вы не делаете. Подумайте об этом. Если вы не осознаёте, что ваше поведение недисциплинированное, как вы можете знать, что нужно действовать иначе?

3. Приверженность самодисциплине
Недостаточно просто записать ваши цели и ценности. Вы должны дать перед ними внутренние обязательства. В противном случае, когда ваш будильник зазвенит в 5 часов утра, вы не найдёте вреда в том, чтобы решить «Эх, полежу ещё только пять минут…». Или когда первоначальный прилив энтузиазма исчезнет, вы решите отложить свой проект, оставив его незавершённым.

Если вы пасуете перед обязательствами, начните с принятия сознательного решения о том, что вы завершите то, что вы обязались завершить тогда, когда вы собирались сделать это, и таким же образом, как вы собирались сделать это.

4. Мужество
Не делайте ошибки, ставя перед собой слишком сложные задачи. Настроение, желание и страсть может быть очень мощной силой, которая мешает вам. Поэтому самодисциплина очень сильно зависит от мужества. Не делайте вид, что вы легко сделаете то, что на самом деле сделать очень и очень сложно или даже болезненно. Вместо этого, найдите в себе мужество для противостояния этой боли и трудностям.

5. Внутренняя тренировка
Разговор с самим собой часто вреден, но он также может принести огромную пользу, если вы умеете контролировать его. Когда вы идёте на испытание себя, говорите с собой, поощряйте себя и успокаивайте. В конце концов, внутренний диалог даёт возможность напомнить себе о цели, призвать к мужеству, укрепить приверженность и помочь вам осознавать задачи. Запомните одну цитату: «Цена самодисциплины всегда меньше, чем боль сожаления», можете записать её и использовать в своей внутренней тренировке. Источник: https://vk.com/vkwhy
ЗОЛОТОЙ ЧАС ОТ БРАЙАНА ТРЕЙСИ ЗОЛОТОЙ ЧАС ОТ БРАЙАНА ТРЕЙСИ
Это перевод статьи Брайана Трейси (Brian Tracy) – популярного мотивационного писателя. В жизни реализуется то, о чём вы думаете большую часть
Правило 72 часов Правило 72 часов
Правило 72 часов Как только вы наметили свою цель, что и как будете достигать, вы должны тотчас же приступить к его исполнению. Вторым изъяном
Почему нужно правильным образом отпустить любимого человека? Почему нужно правильным образом
Почему нужно правильным образом отпустить любимого человека? Почти каждому из нас хоть раз в жизни приходилось отпускать любимого человека. Это
Как получить преимущества в жизни? 5 советов Как получить преимущества в жизни? 5
1. Инвестируйте в свою мечту. Это означает вкладывать время и деньги в приобретение и развитие необходимых навыков, покупку книг, инструментария,
Как развить свои навыки? Как развить свои навыки?
Развитие собственных умений и навыков - является основополагающим фактором успешного развития карьеры. Что может помочь в развитии умений и как можно
Как развить в себе упорство Как развить в себе упорство
Путь к вершинам преуспевания не бывает гладким, без преодоления многочисленных проблем. Часто человек сдается, махнув рукой на поставленную цель,
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив