название
Почему полезны отрицательные эмоции?
28.08.2017 572 0

Почему полезны отрицательные эмоции?

Интересное в мире
Почему полезны отрицательные эмоции?

Почему полезны отрицательные эмоции?


Клинический психолог Яков Кочетков - о том, почему для развития ребенка важен опыт переживания стрессов и негативных эмоций.

Однажды я рассказывал молодым коллегам из Швеции о своих студенческих годах – о том, как совмещал работу и учебу, о неизбежных тогда материальных трудностях. Рассказывал со смехом, как о вещах очевидных. И вдруг заметил, что мои коллеги не смеются и выглядят даже растерянными. Одна девушка даже сказала: «Но это же очень тяжело». Выяснилось, что их опыт сильно отличается от моего (у них были хорошие стипендии, возможность полностью сосредоточиться на занятиях), поэтому то, о чем я говорил, они восприняли как очень тяжелую ситуацию. Позже я упомянул об этом случае в разговоре с немецким профессором и посетовал: мол, будь у нас нормальные условия обучения, все было бы по-другому в моей жизни. На что он мягко возразил: «Знаешь, в этом есть свои плюсы. Не уверен, что шведские студенты готовы к тому, к чему готов ты».

В своей практике я часто встречаю родителей, которые ограждают своих детей не только от жизненных трудностей, но и от переживания негативных эмоций. «Я читала, что детей нельзя расстраивать, это влияет на мозг», «Я не хочу его разочаровывать, он еще столкнется с этим в жизни». Безусловно, далеко не всякий стресс полезен. Но не всякий вреден. Для нашего развития важен опыт переживания умеренных стрессов в раннем возрасте. И еще важнее опыт переживания негативных эмоций по этому поводу. Когнитивный психотерапевт и исследователь Роберт Лихи (Robert Leahy) разработал концепцию устойчивых «эмоциональных схем», с которыми мы подходим к своим чувствам. Оказывается, мы относимся к ним по-разному. Одни избегают чувств, боятся, что будут испытывать их всегда, и когда-нибудь чувства убьют их. Другие пренебрегают ими и полагаются на голос разума. Есть те, кто придает им слишком большое значение и выплескивает где только можно. А бывает, что мы вообще не знаем об их существовании.

Роберт Лихи подчеркивает значение раннего опыта для формирования отношения к своим эмоциям. Представьте себе ребенка, который бегал, упал и при этом сильно ударился. Что сделает его мама? В панике крикнет: «Вызывайте скорую!» – или скажет: «Хватит ныть, чтобы я никогда больше этого не видела!» Или просто успокоит: «Ничего страшного, ты ударился, поплакал, бывает». От того, как реагирует мать, будет зависеть отношение ребенка к неприятностям и негативным эмоциям. Ему важно видеть, что «плохие» эмоции (страх, гнев, печаль) можно выражать без опаски и что родители тоже их испытывают, но при этом способны их контролировать. Но главное, чтобы научиться справляться со стрессом и преодолевать трудности, ребенку необходимо встречаться с ними! Некоторые ситуации помогут разрешить родители, но есть и такие, c которыми он разберется самостоятельно. И станет от этого сильнее.

Источник: https://vk.com/vkwhy
Почему нам иногда хочется укусить своего ребенка? Почему нам иногда хочется укусить
Признайтесь… Иногда, когда вы обнимаете своего маленького ребенка или тискаете еще пахнущего молочком щенка, которого только недавно подарили вам на
Почему смех продлевает отношения? Почему смех продлевает отношения?
Почему смех продлевает отношения? Cмех не только продлевает жизнь, но и укрепляет отношения, выяснили ученые Университета Северной Каролины.
Почему гениальные люди невыносимы? Почему гениальные люди невыносимы?
Почему гениальные люди невыносимы? Вредность, мнительность и склонность к постоянному нытью могут говорить о богатом воображении и высоких
Как научить малыша контролировать свои эмоции? Как научить малыша контролировать свои
Периодически все дети становятся несносными: громко кричат, злятся, проявляют физическую агрессию. Или, напротив, неистово скачут и бурно вопят от
Почему полезно играть с детьми? Почему полезно играть с детьми?
К сожалению, современное динамичное время требует от человека колоссальной отдачи. Основные затраты времени приходятся на работу, сон, прием пищи и
Как избавиться от отрицательных эмоций? Как избавиться от отрицательных эмоций?
К сожалению, отрицательные эмоции совсем не являются редкостью и даже скорее наоборот - в сегодняшней повседневной жизни практически каждый день
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent