название
Сыр в 10 полезнейших напитках.В сыре содержится огро
28.08.2017 479 0

Сыр в 10 полезнейших напитках.В сыре содержится огро

Здоровье
Сыр в 10 полезнейших напитках.В сыре содержится огро


В сыре содержится огромное количество необходимых человеку веществ, которые организм усваивает практически полностью. Содержание белка в сыре даже больше, чем в мясе или рыбе. А, кроме того, в нем содержатся важные аминокислоты: лизин, метионин, триптофан. Также, в сыре много витаминов, фосфора, цинка, кальция и т.д.

Человеку, расходующему много энергии, сыр полезен тем, что позволяет восполнить затраченные калории. Его следует употреблять детям, лицам, занимающимся физическим трудом, кормящим матерям и беременным. Это категория людей, нуждающихся в минеральных солях в гораздо большей степени, чем остальные. О пользе сыра говорит и то, что всего лишь 100 граммов этого продукта в день покрывает потребности организма во многих витаминах и минералах. Недаром его рекомендуют больным с переломами костей: в нем содержится кальций, столь необходимый для восстановления костной ткани.

* Напитки с сыром

Богатый белками сыр может служить ценной составной частью напитков. Напитки подавать охлажденными. Предлагаемые рецепты рассчитаны на 1 порцию.

1. Малиновый напиток. Смешать в миксере в течение 1 мин 50 г тертого сыра, 30 г малинового сиропа и 100 мл сырого молока.

2. Клубничный. Смешать в миксере в течение 1 мин 50 г тертого сыра, 30 г клубничного сиропа и 100 мл молока.

3. Черничный. Смешать в миксере в течение 1 мин 50 г тертого сыра, 30 г черничного сока и 100 мл молока.

4. Медовый. Смешать в миксере в течение 1 мин 50 г тертого сыра, 1 желток, 30 г натурального меда и 100 мл молока.

5. Яблочный. Смешать в миксере в течение 1 мин 50 г тертого сыра, 30 г яблочного сока и 100 мл молока.

6. Томатный. Смешать в миксере в течение 1 мин 50 г тертого сыра, 30 г томатного сока и 100 г молока.

7. С брынзой. Смешать в миксере в течение 2 мин 250 г тертой брынзы, 30 г перцового соуса и 100 мл молока.

8. С сельдереем. Смешать в миксере в течение 1 мин 200 г тертого сыра, 30 г сельдереевого сока и 100 мл молока.

9. Лимонный. Смешать в миксере в течение 1 мин 100 г тертого сыра, 1 желток, сок 1/2 лимона и 100 мл молока.

10. Тыквенный. Смешать в миксере в течении 2 мин 100 г тертого сыра, 50 г мякоти тыквы, 10 г меда и 100 мл молока. Источник: https://vk.com/club14692478
10 причин, по которым необходимо пить КЕФИР! По словам специалистов, следует... 10 причин, по которым необходимо пить
По словам специалистов, следует ежедневно употреблять, как один из полезных кисломолочных продуктов. 1. Детям особенно полезен кефир, так как
Чем полезно козье молоко? Чем полезно козье молоко?
Козье молоко гораздо больше подходит человеку, чем коровье. Особенно полезно козье молоко младенцам, оно максимально приближено к женскому молоку и
Чем полезно какао? Чем полезно какао?
Напиток из какао-порошка очень ароматный и приятный на вкус. К тому же он еще и полезный. Но чрезмерно увлекаться эти напитком не стоит, только в
Чем полезна перловая крупа? Чем полезна перловая крупа?
Перловая крупа очень полезная и всегда ценилась на Руси. Этот злак имеет уникальный витаминный состав и славится своими диетическими свойствами.
Чем полезен дикий рис? Чем полезен дикий рис?
Дикий рис по сравнению со своими белыми собратьями стоит очень дорого. Цена обусловлена трудностью выращивания этого редкого вида риса. В чём же
Почему полезно пить молоко каждый день? Почему полезно пить молоко каждый день?
Молочные продукты богаты белком. В молоке содержатся нужные человеку аминокислоты. Это хороший источник белка, таковой же как рыба либо мясо. Молоко
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив