название
Почему полезно закаливание?
28.08.2017 948 0

Почему полезно закаливание?

Здоровье
Почему полезно закаливание?

Закаливание - это повышение устойчивости организма к неблагоприятному действию ряда физических факторов окружающей среды с помощью регулярного воздействия этими факторами. Для приобретения устойчивого иммунитета к простудным заболеваниям, гриппу, для развития защитных сил организма нужно заниматься закаливанием.
Организм человека устроен так, что при нормальном кровообращении вирус не сможет проникнуть в клетку. Благодаря закаливанию улучшается кровоснабжение органов и тканей организма. Поэтому закаливание повышает иммунитет и укрепляет защитные силы организма.
Закаливание можно проводить различными способами, например, воздушными или водными процедурами. Вода обладает более сильным действием на организм, чем воздух. Воздушные процедуры - более легкая форма закаливания. Свежий воздух стимулирует обмен веществ, повышает настроение и иммунитет, улучшает сон и аппетит.Поэтому необходимо проветривать помещение несколько раз в день около 15 минут. Хорошо тонизируют и закаливают контрастные обливания холодной и горячей водой под душем
Как предотвратить появление герпеса? Как предотвратить появление герпеса?
Если вам приходится часто страдать от появления герпеса, то следует позаботиться о профилактике его появления. Существует масса народных средств,
Чем полезен напиток мате? Чем полезен напиток мате?
Мате – это приятный освежающий напиток, его изготавливают из молодых побегов и листьев вечнозеленого дерева - парагвайского падуба. Напиток мате
ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА У ДЕТЕЙ ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ
ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА У ДЕТЕЙ 1. Молоко. Отличается высоким содержанием белков, жиров, углеводов и минеральных веществ. Только не
Чем полезен березовый сок? Чем полезен березовый сок?
Березовый сок – это вкусный, полезный и освежающий напиток. Березовый сок укрепляет организм и издревле славится своими целебными свойствами. Этот
Коктейль для укрепления иммунитета Коктейль для укрепления иммунитета
Существует много способов укрепления иммунитета: закаливание, медикаментозный способ, занятия спортом, постоянные прогулки на свежем (даже холодном)
Как правильно начать закаляться? Как правильно начать закаляться?
В жизни людей, заботящихся о своём здоровье, прочно присутствует закаливание. А если вы ещё не пробовали таким способом укреплять свой иммунитет?
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent