название
Чем полезен сельдерей?
28.08.2017 511 0

Чем полезен сельдерей?

Огород
Чем полезен сельдерей?

Чем полезен сельдерей?


Далеко не все из нас любот этот овощ. А, между тем, в состав его входят вещества, которые принесут не мало пользы нашему организму. Так, например,
- в сельдерее очень много клетчатки;
- также в химический состав этого овоща входят эфирные масла, придающие специфический вкус и аромат, что возбуждает апетит;
- присутствуют витамины группы В;
- такой важный и полезный витамин С, который отвечает за проницаемость кровеносных сосудов. Особенно много витамина С в стеблях сельдерея черешкового;
- витамин К, который является главным участником в процессе свертывания крови, а также играет немаловажную роль в укреплении костной ткани;
- в состав сельдерея входят вещества, которые играют большую роль в профилактике остеопороза;
Калий, входящий в состав сельдерея оказывает легкое мочегонное действие.
Сельдерей повышает тонус, а заодно и настроение. Он помогает похудеть. Калорийность этого продукта составляет всего лишь 14 ккал в 100г продукта.
Но, противопоказания все же есть. Сельдерей является мощным аллергеном. Именно по этой причине этот продукт аллергики исключают в первую очередь.

Наш сайт: http://orchardo.ru Источник: http://vk.com/orchardo
Салат из креветок и сельдерея Салат из креветок и сельдерея
Пищевые ингредиенты, которые будут нужны: Для салата: Стебли сельдерея - 400 г. Креветки вареные - 400 г. Петрушка свежая - горсть. Для заправки:
Сельдерей с начинкой Сельдерей с начинкой
Пищевые ингредиенты, которые будут нужны: Стебли сельдерея - 1 пучок. Сливочный сыр - 220 г. Сметана - 2 ст.л. Грецкие орехи - 30 г. Оливки зеленые
Витаминный салат из стеблей сельдерея - (салаты фото) Витаминный салат из стеблей сельдерея -
Пищевые ингредиенты, которые будут нужны: Огурцы - 2 шт. Сельдерей стеблевой - 300 г. Китайский салат (китайская капуста, пекинская капуста) - 300
Чем полезны огурцы? Чем полезны огурцы?
Популярный овощ - огурец очень полезен, как и все овощи. Так же огурцы играют большую роль в диетическом питании. Это привычный овощ поможет всем кто
ОДИН ИЗ ПЯТЕРКИ САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ В МИРЕ. ОДИН ИЗ ПЯТЕРКИ САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ
ОДИН ИЗ ПЯТЕРКИ САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ В МИРЕ. Польза шпината обусловлена составом этого овоща, в который входят: полезнейший фолат (отвечающий за
Как подсчитать калории в готовом блюде? Как подсчитать калории в готовом блюде?
Как утверждают диетологи, похудеть можно и без диет. Для этого всего-то и нужно, что снизить калорийность дневного рациона всего на 200 к/кал.
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив