название
Чем полезен зеленый чай?
28.08.2017 399 0

Чем полезен зеленый чай?

Здоровье
Чем полезен зеленый чай?
Польза для зубов

Зеленый чай защищает зубы, так как богат полифенолами, которые убивают бактерии, вызывающие кариес.
Кроме того, любой чай содержит много фторидов, укрепляющих зубную эмаль.
Если полоскать рот раствором чайных полифенолов после еды и перед сном, то существенно замедляется образование налета на зубах, даже когда их не чистят.

Польза для фигуры

Судя по некоторым данным, соединения чая помогают сбросить вес. В одном исследовании молодые здоровые мужчины принимали ежедневно по две капсулы с экстрактом зеленого чая, содержащим 50 мг кофеина и 90 мг ЭГКГ, и благодаря этому сжигали примерно на 20 ккал/сут больше, чем члены контрольной группы, получавшие по 50 мг кофеина или плацебо.

Участники этого эксперимента, относились к разным весовым категориям (от худых до полных), и по калорийности питания и уровню физической нагрузки различий между ними не было. По-видимому, ЭГКГ способствует сжиганию жиров с образованием тепла, которое рассеивается организмом.

Еще о пользе

Обследование 3454 человек, не страдавших ишемической болезнью сердца, показало, что ежедневное употребление примерно двух стаканов черного чая снижает риск тяжелого атеросклероза (сужения просвета венечных артерий) на 46%, а четырех стаканов – на 69%.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ И СУШКИ. ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ И СУШКИ.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ И СУШКИ. Правило 1: Питайся часто (6 раз в день), чтобы поддержать высокий темп обмена веществ. при этом не пропускай
Чем полезен напиток мате? Чем полезен напиток мате?
Мате – это приятный освежающий напиток, его изготавливают из молодых побегов и листьев вечнозеленого дерева - парагвайского падуба. Напиток мате
Как часто надо менять зубную щётку? Как часто надо менять зубную щётку?
С какой периодичность необходимо менять зубную щётку? И что будет, если долгое время пользоваться одной и той же зубной щёткой? Стоматологи все,
Кому от секса польза, а кому - нет? Кому от секса польза, а кому - нет?
Конечно, каждый взрослый человек может с определенной долей уверенности заявить, что секс полезен всем! Просто надо его уметь «делать». А вот ученые
Есть ли польза от лимонной кожуры? Есть ли польза от лимонной кожуры?
Есть ли какая нибудь польза от лимонной кожуры? Стоит ли выбрасывать кожуру? Ответ однозначный: лимонную кожуру не стоит выбрасывать и вот почему.
Полезен ли зеленый чай? Полезен ли зеленый чай?
В последнее время особенной популярностью стал пользоваться такой напиток, как зеленый чай - сейчас он также востребован, как и традиционный черный,
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent