название
Как подготовить организм к наступающим холодам?
28.08.2017 318 0

Как подготовить организм к наступающим холодам?

Здоровье
Как подготовить организм к наступающим холодам?
Согласно законодательству средневековой Англии предпосылкой развода полностью могло послужить наличие у 1-го из супругов прохладных конечностей. Мы живем в совершенно остальные времена, но мерзнуть все равно навряд ли кому-то придется по душе.

Устойчивость к холоду у людей различная. Кто-то расслабленно выдерживает многочасовую прогулку по заснеженному лесу, а кто-то уже через 30 минут обязан торопиться домой и долго не может согреться. Причина такового неравноправия — сбои в работе устройств теплорегуляции. Как же быть?Конечно, можно приобрести термобелье, грелку и попытаться в зимнюю пору не высовывать излишний раз и носа на улицу. Но лучше подойти к дилемме комплексно.

Начните с тренировки сосудов. Контрастный душ по утрам чрезвычайно полезен.

Принимайте препараты, улучшающие периферическое кровообращение(их для вас должен прописать доктор)и витамины, укрепляющие стены сосудов.

Ешьте побольше сырых фруктов и овощей, в особенности сине-фиолетовой и красноватой окраски. Очень полезны цитрусовые и курага.

Налегайте на гречку, она богата рутином, который укрепляет стены капилляров.

Выбирайте продукты богатые ненасыщенными жирными кислотами и хлеб из цельных пшеничных зернышек.

Постарайтесь гораздо меньше пить кофе и крепкого чая, они содействуют сужению сосудов. Откажитесь от сигарет.
ЛИМОННАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СОСУДОВ ЛИМОННАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СОСУДОВ
Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла и выпейте натощак. Курс лечения - 10 дней. Или
Средство для очищения сосудов. Средство для очищения сосудов.
Средство для очищения сосудов. Врачи утверждают, что сегодня много людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Так почему же никто не
Как лечить продуктами остеопороз? Как лечить продуктами остеопороз?
У почти всех людей с годами наблюдается понижение прочности костной ткани, такое явление именуется остеопорозом. Это соединено с тем, что количество
Как избавиться от обильного пота? Как избавиться от обильного пота?
Как нередко мы ощущаем запах пота, исходящий от нас самих, и непринципиально когда мы потеем в летнюю пору либо в зимнюю пору. Пот может исходить из
Что такое декольте? Что такое декольте?
Как правило, декольте принято именовать вырез на платьице, который находился около шейки. Наличие такового выреза дозволяет выгодно выделить
Как правильно согреться? Как правильно согреться?
Вот и осень наступила, а следом и зима, прекрасное время года, если не считать обмороженных красных носов и рук! Несмотря на общее потепление на
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent