название
Как предупредить варикозное расширение вен?
28.08.2017 441 0

Как предупредить варикозное расширение вен?

Здоровье
Как предупредить варикозное расширение вен?
Варикозное расширение вен – это вздувшиеся вены, обычно, на ногах. Причем дамы мучаются от этого заболевания в 4 раза почаще, чем мужчины. Как предупредить это болезнь?

Врачи рекомендуют посиживать верно. Сидеть нога на ногу быть может чрезвычайно вредоносно и даже небезопасно. При таковой высадке происходит нарушение тока крови в обеих ногах. Правильная высадка – как учили в школе: ровная спина и ступни ног на маленький подставочке, коленки совместно.

Сидячая работа ухудшает варикоз. Кровь не обязана застаиваться, она обязана резво бегать по сосудам. Для этого необходимо давать им движение: вращение стоп по 20 раз, через каждые 2-3 часа. Вечером опосля работы отлично бы полежать с полчаса, подняв ноги выше уровня головы, чтоб вены отдохнули от дневной перегрузки.

Ношение тяжестей делает нагрузку на вены. Они начинают трудиться на износ. Врачи не рекомендуют подымать и носить тяжести наиболее 3-5 кг. Лишний вес тоже делает нагрузку на вены, потому полные люди чрезвычайно нередко мучаются от варикоза.

Рецепт маски для вялых ног:
- Натереть на терке 3 огурца и 3 яблока. Добавить к ним 5 капель мяты перечной масла. Размешать и наложить на нездоровые места на 30 минут.
Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе Гимнастика для сосудов: 15 упражнений,
Варикозное расширение вен — болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста. Комплекс следует повторять дважды в день, однако его
Варикоз отступает перед луковой шелухой! Варикоз отступает перед луковой шелухой!
Варикоз отступает перед луковой шелухой! Варикозное расширение вен сопровождается болью в ногах, отеками, чувством усталости. Поможет больным ногам
Как снять усталость в ногах? Как снять усталость в ногах?
При неизменной работе на ногах, необходимости нередко наклоняться, подымать разные тяжести - всё это к вечеру перерастает в отёчность ног, болящие
Почему возникают судороги в ногах? Почему возникают судороги в ногах?
Не обязательно болеть диабетом или плавать в холодной воде длительное время – судорога может возникнуть и по другим причинам. Если у вас часто
Беременность: откажитесь от каблуков! Беременность: откажитесь от каблуков!
В числе тех ограничений, которые налагают на будущую маму врачи, имеется мягкая, но весьма настойчивая просьба – отказаться от каблуков. Почему врачи
Что такое склеротерапия вен? Что такое склеротерапия вен?
Наверное о такой ужасно неприятной проблеме со здоровьем, как варикозное расширение вен слышало хоть раз большинство людей, а многим, к сожалению,
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent