название
Может ли «сова» стать «жаворонком»?
28.08.2017 554 0

Может ли «сова» стать «жаворонком»?

Здоровье
Может ли «сова» стать «жаворонком»?
Можно ли изменить ход биологических часов и превратиться из ночной птицы в раннюю пташку? Британские ученые считают, что «жаворонком» или «совой» нас делает генетика. Десяти процентам населения земли буквально на роду написано, рано ложиться и рано вставать. Сорок пять процентов населения являются классическими «совами». Остальные сорок пять процентов людей относятся к «голубям».

Можно ли переквалифицироваться из «совы» в «жаворонка»? Традиционно считается, что переучивание и у ранних, и у поздних пташек провоцирует депрессии. Однако иногда смены «породы» невозможно избежать. В этом случае надо постараться сделать переучивание максимально комфортным.
1. На бумаге напишите в два столбца плюсы и минусы того, что даст вам изменение ритма жизни. Плюсов больше? Это уже стимул.

2. Придумайте себе приятную компенсацию. Побалуйте себя утром легким пирожным и дорогим хорошим кофе.

3. Пусть вас будит по утрам заводной шлягер на мобильном телефоне, а не китайский будильник, своим монотонным и противным звуком.

4. Купите себе красивую пижаму и новое постельное белье, может в этом случае вас пораньше потянет в постель?

5. На ночь примите расслабляющую ванну — это поможет быстрее уснуть.
Почему все люди устроены по-разному? Почему все люди устроены по-разному?
Почему все люди устроены по-разному? Казалось бы, далеко продвинулось наше общество в плане толерантности к непохожим. Защищаются национальные,
Диета Мадонны? Диета Мадонны?
У популярной американской певицы Мадонны имеется свой личный диетолог, он жёстко следит за питанием поп дивы, всё же иногда даёт послабления и
Какие плюсы и недостатки ножевой кофемолки? Какие плюсы и недостатки ножевой
Для любителей кофе кофемолка является самым важным агрегатом, который должен быть на кухне. Их существует несколько видов, в том числе и ножевые
Как быстро снизить давление в домашних условиях? Как быстро снизить давление в домашних
Согласно статистическим данным примерно 40 процентов взрослого населения нашей планеты страдает от повышенного давления, ну а в последнее время
Как проводится опрос общественного мнения? Как проводится опрос общественного
Многие политики и производители товаров интересуются тем, что думают люди относительно проводимой ими политики или качества их продукции. В этом
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив