название
Чтобы похудеть стоит ли отказываться от обедов во время работы?
28.08.2017 1 038 0

Чтобы похудеть стоит ли отказываться от обедов во время работы?

Здоровье
Чтобы похудеть стоит ли отказываться от обедов во время работы?
Многие желающие избавиться от лишних килограммов готовы идти на многие жертвы, изнуряя себя голодом, но так и не достигают положительных результатов. Одной из ошибок питания при борьбе с лишним весом, является отказ от приемов пищи. Худеющие считают во благо своей фигуре пропущенный обед на работе. Да и переносится он легче, увлекаясь интересной работой, мы часто забываем о необходимости перекусить, а то и вообще не ощущаем потребности в еде.

Так делать нельзя. Организм возьмет свое вечером, вы и не заметите, как съедите больше того, что обычно позволяете себе на ужин. Но не это главное. Даже если вы съедите небольшой объем пищи, организм сделает запасов намного больше, чем при обычном режиме питания. Все дело в ферменте, имеющемся в наших клетках, деятельность которого возрастает в семикратном размере после голодания. Полученный организмом сигнал о «возможных трудностях», направлен на то, чтобы делать запасы на будущее, таким образом, происходит ускорение синтеза жировых клеток. Поэтому, отказавшись от обедов, вы обрекаете себя на то, что ваш лишний вес будет только прибавляться.
Какие ошибки допускаются при похудении Какие ошибки допускаются при похудении
Это – Карла, она консультируется у диетолога последние семь месяцев.
Можно ли игнорировать голод? Можно ли игнорировать голод?
Те кто утверждает, что во время работы мысль о еде им даже не приходит в голову, не совсем правы. Ведь о необходимости перекусить им сообщает именно
ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ
ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ Предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Итак: С 5 до 7 утра время
Как похудеть за неделю на 7 кг? Как похудеть за неделю на 7 кг?
Как бы диетологи не предостерегали нас от быстрого похудения ,всё же жизнь иногда диктует свои правила. И случается так, что нам надо во что бы то ни
Можно ли похудеть, если не есть после 18:00? Можно ли похудеть, если не есть после
Весьма часто от различных женщин можно услышать уже ставшую практически крылатой фразу: "Я не ем после шести - худею!" Ну а особенно актуальной
Как похудеть – советы от бывалых Как похудеть – советы от бывалых
Многие люди испытывают дискомфорт от излишних набранных килограммов. И поэтому главное к чему они стремятся – обрести красивые формы и «сбросить»
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent